PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICA =)

¡Spartans! Os dejo las pruebas que podéis realizar para que tengáis conocimiento de vuestra propia condición física y comprobar de esta manera los niveles de destreza física alcanzados durante este curso escolar. Me podéis enviar los resultados o la realización de estas a mi correo electrónico jmrodriguezalvarez@educa.madrid.org

PRUEBA DE VELOCIDAD 20 METROS

-Correr una distancia de 20 metros a esprint y medir el tiempo que se tarda en realizar la prueba. Podéis hacer varios intentos con un descanso adecuado.

PRUEBA DE SALTO HORIZONTAL-PIES JUNTOS

-Saltar desde posición de parado, con pies juntos y con la técnica adecuada hacia delante (de forma horizontal), midiendo la distancia alcanzada. Se pueden realizar varios intentos, debiendo ser precisos en la medición.

PRUEBA DE LANZAMIENTO

-Lanzamiento de un objeto esférico o similar de cierta cantidad de masa (por debajo de 2 kg) con la técnica adecuada y medición de la distancia alcanzada. Se pueden realizar varios intentos.