¡Buenos días Spartans! En este tercer trimestre, si estuviéramos en el cole, estaríamos mejorando la técnica gimnástica con música y controlando correctamente el ritmo respiratorio, potenciando de esta manera la expresión corporal. Por ello, os dejo el siguiente material en referencia al aeróbic ;)
EJERCICIOS DE BAJO IMPACTO PARA PRACTICAR
*Marcha*
*Talón al suelo*
*Rodilla arriba*
*Talones arriba*
*Balanceo piernas laterales*
*Paso-junta*
*Paso-toca atrás*
*Viña*
*Patadas (frente-lateral-atrás)
*Paso en V*
*VÍDEOS EJEMPLO*
*NIVEL "PRO"*
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