¡Spartans! ¿Cuál es vuestro objetivo? Salud, salud, salud. En esta entrada os dejo actividad física que podéis realizar en casa, teniendo en cuenta la progresión siguiente: 1ºCalentamiento articular/dinámico, 2ºParte principal y 3ºVuelta a la calma.
CALENTAMIENTO
PARTE PRINCIPAL
VUELTA A LA CALMA
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